장 건강1 면역력의 70%는 장에서 결정된다? 장내 미생물과 공복 관리의 진실 우리 몸 면역 기능의 약 70%는 장에서 결정된다는 사실, 알고 계셨습니까? 처음 이 수치를 접했을 때 솔직히 반신반의했습니다. 면역이라면 당연히 혈액이나 림프계가 먼저 떠올랐기 때문입니다. 그런데 지난 몇 년 사이 제 몸에서 직접 확인한 변화들이 그 의심을 조금씩 거두게 만들었습니다.장내 미생물과 면역의 관계, 어디까지가 사실인가장 건강이 면역과 직결된다는 이야기는 이제 어디서든 들을 수 있습니다. 그런데 이게 단순한 유행어인지 실제로 근거 있는 이야기인지 따져볼 필요가 있습니다.현대 의학이 주목하는 핵심 개념 중 하나가 장내 미생물총(Gut Microbiome)입니다. 여기서 장내 미생물총이란 대장과 소장 안에 서식하는 수십조 개의 세균, 바이러스, 곰팡이 등 미생물 군집 전체를 가리키는 말입니다. .. 2026. 6. 17. 이전 1 다음
