식이요법1 염증 노화, 늙지 않으려면 꼭 알아야 할 만성 염증과 미토콘드리아의 비밀 전체 노화 연구 논문의 25~30%가 '염증'을 핵심 주제로 다루고 있습니다. 처음 이 수치를 접했을 때 솔직히 반신반의했습니다. 피로하고 집중이 안 되는 게 그냥 나이 탓인 줄 알았는데, 몸속에서 수십 년째 조용히 쌓이고 있는 불씨가 있다는 말이 꽤 오래 머릿속에 남았습니다.만성 염증이 노화를 만드는 방식몸 어딘가에 칼이 박히거나 세균이 침투했을 때 생기는 그 빨간 염증이 아닙니다. 여기서 말하는 건 '염증 노화(inflammaging)'입니다. inflammaging이란 aging과 inflammation을 합친 개념으로, 아주 낮은 수준의 만성 염증이 수십 년에 걸쳐 조용히 쌓이면서 몸 전체를 서서히 노화시키는 현상을 말합니다. 2023년 국제 학술지 《Cell》에 실린 연구에서 노화의 12가지 원.. 2026. 6. 26. 이전 1 다음
