🩹 질환정보27 “밤마다 화장실 간다면? 전립선이 보내는 위험 신호입니다”(생활습관, 야간뇨, 수면관리) 50대 남성의 절반 이상이 이미 전립선 비대증 증상을 보인다는 통계, 저는 처음 이 수치를 접했을 때 꽤 멍했습니다. 아버지가 밤마다 화장실을 드나드실 때 그냥 나이 탓이려니 했는데, 사실은 관리할 수 있는 문제였던 겁니다. 약도 시술도 아닌, 매일의 습관으로요.야간뇨와 전립선 비대증, 생활습관이 먼저입니다전립선 비대증(BPH, Benign Prostatic Hyperplasia)은 암이 아닙니다. BPH란 전립선 조직이 양성으로 커지면서 요도를 압박해 소변 흐름을 방해하는 상태를 말합니다. 70대가 되면 남성의 80% 이상이 이 문제를 겪는다는 조사 결과도 있습니다(출처: 대한비뇨의학회). 숫자로만 보면 남의 이야기 같은데, 실제로 아버지 모습을 옆에서 보고 나니 전혀 다르게 다가왔습니다.BPH의 대표.. 2026. 5. 21. 눈이 뻑뻑하고 침침하다면? 마이봄샘·망막 손상·황반 건강 총정리 눈이 피로하면 단순히 스마트폰을 많이 봐서 그런 줄만 알았습니다. 저도 그랬으니까요. 그런데 직접 알아보고 나서야 눈이 우리 몸 전체 혈관과 신경계의 상태를 고스란히 반영하는 기관이라는 사실을 처음 깨달았습니다. 침침하고 뻑뻑한 느낌이 단순한 피로가 아니라 대사 시스템의 이상 신호일 수 있다는 것, 그 사실이 저에게는 꽤 큰 충격이었습니다.인공눈물을 넣어도 금방 뻑뻑해진다면: 마이봄샘 문제혹시 인공눈물을 넣어도 한 시간도 안 돼서 다시 뻑뻑해지는 경험을 해보셨습니까? 저는 이게 그냥 눈물이 부족한 거라고만 생각했는데, 실제로는 전혀 다른 이유가 있었습니다.눈꺼풀 안쪽에는 마이봄샘(meibomian gland)이라는 기름 분비 기관이 있습니다. 여기서 마이봄샘이란 눈물 표면에 기름층을 형성해 수분이 증발하.. 2026. 5. 20. 콩팥 건강 (사구체 여과율, 크레아티닌, 만성 콩팥병) 솔직히 건강검진 결과지를 받으면 혈압이랑 혈당 수치만 훑고 나머지는 대충 넘겼습니다. 크레아티닌이니 사구체 여과율이니 하는 항목은 눈에 들어오지도 않았는데, 주변에서 당뇨 합병증으로 투석을 시작했다는 얘기를 접하면서 비로소 이 항목들이 눈에 들어왔습니다. 콩팥은 많이 나빠질 때까지 아무 신호를 보내지 않는다는 점이 가장 섬뜩했습니다.사구체 여과율과 크레아티닌, 숫자가 말해주는 것건강검진 결과지를 꼼꼼히 들여다보기 시작하면서 처음 눈에 들어온 항목이 크레아티닌(Creatinine)이었습니다. 여기서 크레아티닌이란 근육이 에너지를 쓰고 나서 남기는 노폐물로, 콩팥이 정상적으로 작동하면 소변으로 깨끗하게 걸러집니다. 근육량이 일정하면 혈중 크레아티닌 농도도 일정해야 하는데, 이 수치가 비정상적으로 올라가 있다.. 2026. 5. 19. 고혈압 (혈압 변동성, 백의 고혈압, 가정 혈압) 저도 처음엔 혈압은 그냥 높으면 고혈압, 정상이면 괜찮은 것이라고 단순하게 생각했습니다. 그런데 자료를 들여다보면서 그 생각이 완전히 틀렸다는 걸 알았습니다. 혈압은 재는 시간, 장소, 방법에 따라 전혀 다른 숫자가 나오고, 그 변동 폭 자체가 이미 위험 신호일 수 있습니다. 특히 "병원에서만 높게 나오는데 약을 먹어야 하나" 고민해 본 분이라면, 이 글이 도움이 될 것 같습니다.혈압이 들쑥날쑥한 이유, 단순한 오차가 아닙니다솔직히 이건 예상 밖이었습니다. 혈압이 때로는 140을 넘고 때로는 115 언저리에 머문다면, 단순히 "그날그날 컨디션 차이"로 넘길 문제가 아니라는 겁니다. 제가 자료를 보면서 가장 인상 깊었던 부분이 바로 혈압 변동성이라는 개념이었습니다. 여기서 혈압 변동성이란 일정 기간 동안 .. 2026. 5. 18. 콩팥 건강 (사구체 여과율, 만성 콩팥병, 식단 관리) 만성 콩팥병 환자는 국내에만 약 300만 명에 달합니다(출처: 대한신장학회). 처음 이 숫자를 봤을 때 솔직히 실감이 안 났습니다. 콩팥은 아파도 티가 나지 않는다는 말이 그냥 지나치는 말인 줄만 알았는데, 이 주제를 파고들면서 그 말이 얼마나 무서운 의미인지 조금씩 느끼게 됐습니다.조용히 망가지는 장기, 콩팥이 보내는 신호콩팥은 하루에 150L에 달하는 혈액을 걸러내는 장기입니다. 그 중심에는 사구체(絲球體)라는 조직이 있는데, 여기서 사구체란 모세혈관이 실타래처럼 뭉쳐 있는 미세 조직으로, 혈액 속 노폐물을 걸러내고 필요한 성분은 다시 흡수하는 역할을 합니다. 이 사구체에 이상이 생기면 걸러져야 할 물질들이 소변으로 빠져나오기 시작합니다.제가 이 부분을 읽으면서 가장 먼저 든 생각은 "그럼 나는 괜찮.. 2026. 5. 18. 2030 젊은 암 환자 (증가 원인, 갑상선암, 예방법) 건강검진 결과지를 받아들고 멍하니 앉아 있던 날이 아직도 생생합니다. "갑상선 결절 소견, 추가 정밀 검사 권유." 아직 30대도 안 됐고, 딱히 아픈 곳도 없었는데 처음으로 '내 몸이 괜찮지 않을 수도 있겠구나'라는 생각이 들었습니다. 최근 20~30대 암 환자가 꾸준히 늘고 있다는 이야기, 저처럼 건강에 무심했던 분들이라면 한 번쯤 짚어볼 필요가 있습니다.젊은 암 환자 증가, 일시적 현상이 아니다솔직히 처음에는 '검진이 많아지다 보니 더 발견되는 것 아닐까'라고 생각했습니다. 그런데 수치를 들여다보면 그렇게 단순하게 넘기기 어렵습니다.국가 암 등록 통계에 따르면 20대 암 환자는 최근 5년간 한 해도 줄지 않고 증가해 왔으며, 2010년대 이후 연평균 증가율이 44%를 넘어 전 연령대 중 가장 빠른 .. 2026. 5. 18. 이전 1 2 3 4 5 다음
