🩹 질환정보27 "비문증이 보내는 위험 신호? 백내장 초기증상과 안구건조증 예방법 총정리" 솔직히 저도 처음에는 아침마다 눈이 뻑뻑하고 충혈되는 게 단순히 잠을 못 자서 그렇다고만 생각했습니다. 자기 직전까지 스마트폰을 보는 게 습관이었는데, 그게 쌓이면 어떤 결과로 이어지는지는 몰랐습니다. 백내장, 비문증, 안구건조증은 중장년층만의 문제라고 여기기 쉽지만, 실제로는 생활 습관에 따라 훨씬 이른 나이에 시작될 수 있다는 점을 이 글에서 정리해 보려 합니다.눈 노화 신호를 어떻게 알아챌 수 있을까저도 처음엔 먼지가 눈에 들어간 줄 알았습니다. 시야에 실오라기나 물방울 같은 게 떠다니는데, 눈을 비벼도 사라지지 않았습니다. 나중에서야 이게 비문증(飛蚊症)이라는 걸 알았습니다. 비문증이란 눈 안에 채워진 유리체(초자체)라는 젤리 형태의 조직이 나이가 들면서 액화되는 과정에서 생긴 찌꺼기가 빛을 가려.. 2026. 6. 7. 반복되는 어지럼증, 뇌경색 전조증상일 수 있습니다｜경동맥 초음파·혈압 관리 총정리 솔직히 이건 예상 밖이었습니다. 어지럼증이 생겼을 때 저는 그냥 피곤한가 보다 하고 넘겼습니다. 그게 뇌혈관이 보내는 경고일 수 있다는 생각은 전혀 하지 못했습니다. 뇌경색은 갑자기 쓰러지면서 시작된다고만 알고 있었으니까요. 그런데 실제로는 수개월 전부터 몸이 신호를 보내고 있다는 사실, 이 글에서 정리해 보겠습니다.어지럼증과 딸꾹질, 흘려듣지 말아야 할 이유제가 직접 겪어보니 어지럼증은 정말 모호한 증상입니다. 이석증인지, 과로인지, 빈혈인지 스스로 판단하기가 어렵습니다. 그런데 여기서 한 가지 중요한 사실이 있습니다. 어지럼증이 처음이 아니라 반복된다면, 그리고 당뇨나 고혈압 같은 혈관성 위험인자를 가지고 있다면, 단순한 귀 문제로 보고 넘기기엔 위험할 수 있습니다.특히 저를 놀라게 한 것은 딸꾹질이.. 2026. 6. 7. 췌장암 원인 1위는 술이 아니었다? 초기증상·생활습관·예방법 총정리 솔직히 이건 예상 밖이었습니다. 췌장암의 가장 큰 원인이 술이 아니라 담배라는 사실, 알고 계셨습니까? 저는 당연히 술이 1위일 거라고 생각했는데 전혀 아니었습니다. 췌장암은 발견이 어렵고 생존율이 낮은 암인 만큼 예방이 전부라는 말이 괜한 말이 아닙니다. 제가 이 주제를 들여다보면서 평소 내 생활이 얼마나 췌장을 혹사시키고 있었는지 다시 보게 되었습니다.왜 췌장은 유독 조용히 망가지는가췌장은 위, 간, 담낭 뒤쪽 깊숙이 자리한 후복막 장기입니다. 여기서 후복막 장기란 복강 내 장기들 뒤편에 위치해 있어 외부에서 손으로 만질 수 없고, 영상 검사 없이는 이상 여부를 확인하기 어려운 장기를 뜻합니다. 간이나 담낭에 종양이 생기면 담도를 막아 황달 같은 증상이 나타나지만, 췌장 꼬리 부분에 암이 생기면 거의.. 2026. 6. 5. 지방간 증상과 간 건강 관리법 (간이 보내는 신호, 간에 좋은 음식, 생활습관) 지방간 판정을 받은 환자 중 20~30%는 지방간염으로 악화되고 방치하면 10~15년 안에 간경화나 간암으로 이어질 수 있습니다. 저도 건강검진에서 지방간 소견을 처음 받았을 때 "간에 살이 좀 낀 거겠지"라고 넘겼던 기억이 납니다. 그게 얼마나 안일한 생각이었는지, 이 주제를 제대로 파고들면서 뒤늦게 깨달았습니다.지방간이 보내는 신호, 우리는 제대로 읽고 있을까피곤하면 "간이 안 좋은가 보다"라고 말하는 사람이 주변에 꽤 많습니다. 저도 그랬습니다. 그런데 직접 찾아보니 피로는 비특이적 증상, 즉 간 외에도 수십 가지 원인으로 생기는 증상이라 간 건강의 신호로 보기 어렵다고 합니다. 오히려 거울 앞에서 확인할 수 있는 외형적 변화가 훨씬 중요한 지표입니다.대표적인 것이 황달입니다. 황달이란 간에서 담즙.. 2026. 6. 4. 신장병은 왜 늦게 발견될까? 단백뇨·사구체 여과율·저염식의 중요성 신장이 망가지도록 아무 신호도 없다는 게 가능한 일일까요. 건강검진 결과를 기다리던 날, 저는 이 사실을 처음 제대로 마주했습니다. 특별히 아픈 데도 없었고, 딱히 불편함도 없었는데, 자료를 찾아볼수록 신장은 기능이 절반 이상 날아가도 조용히 있다는 걸 알게 됐습니다. 그 순간 라면 국물을 다 마시던 제 모습이 갑자기 달라 보이기 시작했습니다.사구체 여과율과 단백뇨, 모를수록 위험한 이유신장병이 무서운 가장 큰 이유는 증상이 없다는 겁니다. 신기능이 약 15~20% 수준으로 떨어지기 전까지는 대부분의 환자가 특별한 불편함을 느끼지 못한다고 합니다. 이 말은 거꾸로 하면, 몸이 이상하다고 느낄 때는 이미 상당히 진행된 상태라는 뜻입니다.여기서 핵심 지표가 바로 사구체 여과율(GFR, Glomerular F.. 2026. 6. 3. 췌장암 초기증상 총정리｜과일주스·혈당 스파이크가 위험한 이유와 췌장암 예방 습관 췌장암 4기의 5년 생존율은 2.4%입니다. 처음 이 수치를 접했을 때 저는 잠깐 멍했습니다. 암 중에서도 유독 치료가 어렵다고는 알고 있었지만, 숫자로 보니 무게감이 달랐습니다. 그러면서 제 식습관을 떠올렸고, 솔직히 이건 남 얘기가 아니라는 생각이 들었습니다.침묵의 살인자, 왜 췌장암은 늦게 발견될까췌장은 위장 뒤쪽 깊숙이 위치한 약 15cm 길이의 장기입니다. 소화 효소와 인슐린을 분비하는 역할을 하는데, 문제는 이 위치가 너무 깊다는 점입니다. 일반 초음파로는 잘 보이지 않아 내시경 초음파나 CT 같은 정밀 검사가 필요하고, 그 탓에 대부분 3기나 4기에 발견됩니다. '침묵의 살인자'라는 별명이 괜히 붙은 게 아닙니다.췌장암이 특히 치료하기 어려운 이유 중 하나는 종양 미세환경(TME) 때문입니다.. 2026. 6. 1. 이전 1 2 3 4 5 다음
